開催日　12月5日（土）

今年最後のデフ寺ヨガでは、背骨を気持ちよく伸ばす二つのレッスンを行います。

13:00〜13:45　優しい太陽礼拝

呼吸に合わせて、背骨をのびのびと伸ばしながら、ゆっくり体を動かしましょう。

14:00〜15:00　背骨伸びヨガ

背骨の動きに意識を向けながら、背中をゆっくり、丁寧に動かしてみましょう。

参加費　1レッスンにつき1,500円
持ち物　飲み物、フェイスタオル（両レッスン共通）

皆さまのご参加をお待ちしております。